演讲稿是一份书面文件，包含了演讲者计划在演讲中表达的主题、观点、内容和结构，演讲稿通常以清晰明了的措辞编写，以促进信息传达的顺畅，以下是写作模板网小编精心为您推荐的2023高考动员的演讲稿最新8篇，供大家参考。
2023高考动员的演讲稿篇1
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！
“流光容易把人抛，红了樱桃，绿了芭蕉。”
三年前，我们怀着对未来的美好憧憬，载着家人的殷殷期盼，走进一中校园；
三年后，我们在这里，郑重的面对六月的高考，吹响一百天决战冲锋的号角。
蓦然回首，十二年寒窗苦读，四千三百多个日日夜夜铸就了我们必胜的信念。书海的沉浮已不再让我们动人容，风雨的磨砺只会让我们愈挫愈勇。我们的目光从来没像今天这样执着坚定，我们的心灵从来没没有像今天这样激情燃烧！
少年自有少年狂，藐昆仑，笑吕梁，磨剑十年，今将试锋芒！
如果说十二年的学习是漫长的马拉松，我们已进入那最后的冲刺；如果说以前的付出是辛勤的耕耘，我们正面对收获之秋的来临。我们早已拉满弓，上好箭，我们唯一缺的，就是这最后的一百天的努力，最后一百天的挥汗如雨。
“俱怀逸兴壮思飞，欲上青天览明月”，鲜红的终点线在前方真真切切，成功从没有如此贴近我们年轻的生命。在未来的一百天，让我们受日月之光华，乘春风之快意，御天地之灵气，是强者必可脱颖而出，是胜者定能力挫群雄。莫问腹中才高几斗，敢为枝头花压群芳！
一百天，为学不辞汗与泪，破釜沉舟，蟾宫折玉桂！
一百天，勇敢拼搏振翅飞，翱翔天际，九天揽月归！
一百天，燃烧青春永无悔，全力以赴，高考泛光辉！
同学们，冲刺的号角在耳边响彻，人生的画卷正等待上色。永不言败的信念，会坚定我们的脚步；踏实勤奋的学习，让进步更加显着；平实严谨的作风，延伸了脚下的道路；激情四射的勇气，让未名湖、荷塘月色的景色更加鲜艳夺目！
遥望远方，是拼搏与汗水铸就的辉煌；回眸身后，是希冀与心愿交织的目光。就让激情再次涨潮，让奋斗点燃梦想。路已延伸，心更坚强，在这关键的转折点上，让我们一起，为高考凝聚力量！
凝聚梦想的力量，就像一粒种子突破厚重的土壤，用渴望的双手，触摸清新的晨光，让金色的朝霞将梦想照亮！
凝聚远航的力量，就像一艘小船拥有轻盈的双桨，用坚实的臂膀，在蔚蓝的大海上，扬帆远航！
凝聚绽放的力量，就像一朵蓓蕾冲破层层屏障，用自信的气息，沁润空气的芬芳，娇艳的在六月的阳光下绽放！
乱云飞渡，战士信念未移；驰骋疆场，方显英雄本色！乐观的心态，让我们扬鞭策马，登高临远；坚强的意志，让我们穷且益坚，不坠青云之志。
同学们，安丘一中，悠悠百年，青出于蓝而胜于蓝，百年的一中正等待我们创造新的辉煌。
同学们，今天的快乐不是真正的快乐，明天的错过却是一生的失落。奋斗一百天，智慧与梦想就能在六月尽情绽放；奋斗一百天，未来和希望就能在六月美丽夺目；奋斗一百天，汗水与泪水就能在六月结晶，闪光！
就让我们不负学校重托，不负恩师厚望，不负青春梦想，顽强不息，乐战不息，全力以赴，创造辉煌！
谢谢大家。
2023高考动员的演讲稿篇2
各位老师，各位同学：
我们隆重集会，举行xxxx级成人仪式暨高考冲刺动员会。首先，我代表学校全体教职员工和全校学生祝贺各位同学长大成人，迈入人生新的发展期，并预祝各位同学在成人后面临的第一次大挑战、大机遇——高考中取得优异成绩。在此，请允许我给同学们提出一点希望——做大勇者，成就大业。
苏轼在《留侯论》中开篇就提出：“古之所谓豪杰之士者，必有过人之节。人情有所不能忍者，匹夫见辱，拔剑而起，挺身而斗，此不足为勇也。天下有大勇者，猝然临之而不惊，无故加之而不怒。此其所挟持者甚大，而其志甚远也。”由此我们可以领悟出“大勇者”需做到三点：
1、有大志
树德人胸怀天下，勇担己责，有着“崇尚一流，追求卓越”的传统和特质。无论面临什么挑战，“其志甚远”的树德人都敢于“亮剑”，乐于奋争，即或是竞争激烈、意义重大的高考，我们树德学子也毫不畏惧，都立志在征战高考的过程中挑战自我，成就自我。“内心的强大才是真正的强大”，大家切记，**中学光华校区高11届时最强的。
2、有韧性
树德人求真务实，坚韧顽强，有着“脚踏实地，执着追求”的传统和特质。“所挟持者甚大”的树德人深知，伟大抱负没有坚实行动的支撑就是幻想，一切都将化为浮云。高考很诱人，但路途坎坷曲折，它青睐那些能经受得住艰辛和波折考验的斗士，而不是一曝十寒，一冷一热的机会主义者。后期复习变数很大，我们要抱着“归零”的思想，一切回到新的起点去冲刺，“为高考再加一把柴，让高考更精彩”，以饱满的精神和高昂的斗志战斗到最后。
3、有静气
树德人大气包容，淡定理智，有着“处变不惊，智慧从容”的传统和特质。“猝然临之而不惊”的树德人深知高考是智慧、心理、知识、能力、技巧、习惯等综合因素的对决。“将军决战岂在战场”，考前的心理调节和情绪稳定非常重要。“专注铸就高效，主动赢得先机”，希望同学们能“每临大事有静气”，学会管理自我，内心宁静，排除干扰，做到“入室即静，入室即学”。
最后，再次祝贺同学们长大成人，预祝同学们高考成功！
谢谢大家！
2023高考动员的演讲稿篇3
高三的学子们：
大家好！
首先我向同学们致以世上最美好的祝愿：十载付出之后的你一定能心想事成，梦想成真，你心中的那个理想中的大学之门正大大敞开，必将迎接着你的到来！
曾经的你脸上写满笑意跨进了唐中的大门，怀揣着七彩的梦想，开始了弯弯曲曲，坎坎坷坷的征程。弹指一挥间，你已经走过烂漫如花的高一，欢快如歌的高二，如今，你已来到了激情如火的高三时节。
春寒陡峭中有你执着的追求，夏雨磅礴中有你跋涉的身影，秋风瑟瑟中有你勃发的激情，冬雪飘飞里有你坚定的足迹。你心中的梦已经变成夜空中的那颗时而模糊时而清晰的星星，牵引着你脚不停息地昼夜赶路，风雨兼程。
你的身旁有许多的身影匆匆而过，有的落在了后面，有的超越了你，你是一个争强好胜的孩子，你决不满足于点滴的成绩，你不会沾沾自喜于一两次考试，胸中有丘壑，壮志达青云，你不是一个轻言放弃的孩子，风风雨雨算得了什么，挫挫折折权当是小小的磨难。
你的心中在挥舞着有力的拳头，你在心底在为自己鼓气呐喊，全力以付，成功，一定成功！你有足够的耐心，你知道越是这个时候，越要沉得住气，一次两次的磕磕绊绊在所难免，拿得起放得下才是真正的弄潮儿。
你有高度的细心，你懂得细节决定成败，古今多少事，毁于旦夕间，其中最多的一种情况就是忽略了细节。你有坚定的决心和必胜的信心，十年寒窗无人识，一举成名天下闻。再多的苦你用稚嫩的肩膀扛起，再多的泪你将它留待成功喜悦的时候去尽情挥洒。身在高三，你放弃了闲庭看月，雨中慢步；人在高三，你选择题海竞渡，书山登攀。
分秒必争，矢志不渝，挑战极限，青春在拼搏中闪光，人生在奋斗中豪迈。苦战百日，会当凌绝顶；奋斗一阵，破浪展雄风。报答老师的辛劳，我们唯有勤奋刻苦背水一战；不负父母的厚望，我们唯有披荆斩棘，全力一搏。
可以错过太阳，可以错过月亮，甚至我们还可以错过星星；但是我们不能错过六月的冲天一飞，飞天一鸣！珍惜时间，把握现在，积极行动，不懈努力，才能青春无悔，人生豪迈。
同学们，为了六月的灿烂，让我们目光向前，果敢行动，奋斗百天，梦圆明天！
再有一年我们就要进入高考这个没有硝烟的战场了。故此，今天我们召开高考誓师大会，希望通过这次大会，鼓起勇气，激昂斗志，奋战两个月，以傲视群雄的信心投入到高考的竞争当中；以百分之百的精力投入到高考的复习当中，以前所未有的毅力投入到决战攻关当中，去书写每一位同学的人生新篇章，书写我们xx中学的新篇章。
人生一世有几道坎要过，高考就是一道坎。大学者王国维对人生有一段精辟的论述；古今之成大事业，大学问者，必经过三种境界。；“昨夜西风凋碧树，独上高楼，望断天涯路。此第一境界；衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。此第二境界；众里寻他千百度蓦然回首那人却在灯火阑珊处。此第三境界”。我的理解是第一境界是说人生要有大志，要耐得住寂寞，要苦苦追寻人生梦想；第二境界是说人生要勇于付出，要坚守，要矢志不渝。第三种境界是说只要付出艰辛的努力，成功就会悄然而至。同学们，你们正处在人生之旅的第一境界和第二境界，如果少壮不努力，当你蓦然回首时，那“灯火阑珊处”将是一无所有。望同学们立志高远，心无旁骛，努力拼搏，过五关，斩六将，取得高考最终胜利。
同学们，今天距高考还有一年,一年可以收获累累，可以突飞猛进，可以创造奇迹，可以改变一生。蓄势待发、融会贯通、高屋建瓴、铸就辉煌。此时此刻，xx中学就像神舟飞船的发射场，而你们，就像一枚枚蓄势待发的神舟火箭。你们将呼哮着，轰鸣着，升腾着飞向理想的彼岸！
微风，从水面走过，留下粼粼波纹；阳光，从云中穿过，留下丝丝温暖；岁月从林间走过，留下圈圈年轮。同学们，我们从时代的舞台上走过，留下什么呢？留下的应该是人生道路上第一次全力以赴的拼搏身影，只有搏过，才能无怨无悔。希望同学们，用你们的智慧培育理想，不负父母的期盼；用你们的汗水浇灌希望，不负恩师的嘱托；用你们的信心铸就目标，不负母校的愿望，不作懦弱无能的退缩，不作毫无意义的彷徨。带着从容的微笑，去赢得志在必得的辉煌。
同学们，从你们呱呱坠地的那一天起，你们的父母就对你们寄予了
美好的期望；从你们上小学的第一天起，你们就插上了理想的翅膀；从你们迈进xx中学的那一天起，你就告诉自己：这里是我腾飞的地方。两个月的时间是比较短的，但对那些充满朝气、胸怀理想的同学，将更加奋发努力，分秒必争，他们相信，奇迹总是由强者创造的。一分耕耘，总有一分收获。因为机遇与挑战并存，理想与奋斗齐飞，人生就是因此而壮美！
“子在川上曰，逝者如斯夫！”读书十年，决战60天，我希望每一位同学都要倍加珍惜时间，抓紧每一天；要科学安排，忙而不乱，更要脚踏实地，精益求精；不能满足于“尽力而为”，而必须做到“全力以赴”。要付出艰辛的努力，让汗水在一生中闪光，有学校领导的统一指挥，有全体老师的精心教导，我们没有理由不奋勇前行，我们只有通过努力来感激老师，报答母校。
踏上最后的征程，我们更要沉着、冷静，以平常心对待学习和生活。学海无涯，还有许多知识我们没有很好的掌握，还有很多规律等待探索，还有很多技巧等待总结，还有很多错误等待纠正。每一个人都有做不完的事情，而且每个人都有难以想象的潜力，都有无尽的进步空间，放平心态，戒骄戒躁，潜力钻研，每一秒都有收获的契机，每一道题都有发现的喜悦。每一天都是新的一页，每一页都写满奋斗的历程。越是接近成功，道路便越艰险。艰难困苦，玉汝于成。放下包袱，勇往直前，无畏拼搏。高考是一场综合实力的较量，能驾驭知识，战胜困难的人才会赢得最终的胜利。
勤奋的学习加上正确的方法等于成功。只要我们全力奋斗每一天，就一定会取得成功。我们沐浴在春光中，信心满怀地迎接盛夏的到来。十几年的寒窗苦读，辛勤劳作，为的就是这最后的一搏。走过迷茫，走过彷徨，积蓄力量，用自信迎接高考，用沉着对待学习，用无畏的心对待困难。
同学们，高考虽然不是人生的全部，但确是人生极为重要的一步。让我们全身心的投入，一点一滴地积累，积蓄能量，整装待发，迎接高考。
最后，衷心祝愿同学们过得充实快乐，天天进步，6月高考，马到成功。
2023高考动员的演讲稿篇4
亲爱的学校领导，老师们，亲爱的同学们:
大家下午好！我是高三文科417班的王倩云。
严冬已过，春节脚步轻盈。伴随着希望的春天，我们聚集在这里参加高考百日誓师大会，只为在这个炎热的夏天准备一场美丽的胜利；这是为了在今年的金秋收获我们最甜蜜的梦想。在这个不寻常的日子里，我谨代表所有高三的文科生，向春天的学校领导和老师们致以问候和祝福，向我们的老师们宣誓高考。
亲爱的老师们，感谢你们三年来在教育的百园里孜孜不倦的付出和默默耕耘，感谢你们培育了我们盛开的花朵。你的善良铭刻在我们心中，我们感谢你的行为。
三年，太短了，让我们没有彻底高中；三年，太长了，让我们觉得动荡不安，只想在激情中飞跃，早日通过高考！三年的时间足够我们锻造一双锐利的眼睛，指向山河，感召文字；三年足够让我们明白奋斗的真谛；三年足以在我们的记忆中留下眼泪和欢笑，失败和成功。三年时间，能做的事情太多了，真正值得做的是迎接xx高考！
高考，是什么？我们从高中一路走来，经历和感受让我们对高考有了深刻的认识。那么，今天，请允许我们给高考一个完美的诠释:它是人生旅途中的一次考验，是对平庸与懦弱的一次反战，是对荣耀的一次奋斗，是对理想的一次奋斗，是对自我的一次超越，是一首青春的赞歌，是一个师生携手并进、相互联系的战场！
三年过去了，我们深深明白，在你们的心中，有一个共同的梦想，那就是我们期待你们每一个学生立足未来，学习成功，做一个对他人、对社会、对国家有用的人。那么，今天，我们就满怀信心地告诉你:我们会努力成为国家的栋梁，实现你的共同梦想！
现在，我谨代表所有高三的文科生，向我们的老师宣誓:
我们将以饱满的激情、高昂的斗志、扎实的知识、感恩、美德、灵感、博学、卓越，为高三和高考而战。
我想对每一个去高考的高中生说:
在过去的100天里，终结论。必须抛弃。我们正在从量变到质变，从渐变到突变的过程中。现在的差距不是明天的结果，但今天的汗水一定会推开明朝的花朵。只要正确的药物找到薄弱环节继续努力，100天可以改变很多！
悲观更没必要。与其在无用的悲观情绪中浪费时间，不如用自己最温暖的青春去为自己的理想而奋斗。真正的青春绝不是恐惧，而是一种永恒的精神状态积极进取。如果你开始你的生活，你会成功，但如果你不继续，你会失败。
汪国真曾经说过没有比脚更长的路，也没有比人更高的山。高考很大程度上是一场和自己的较量，让我们知道自己在追求梦想的道路上能走多远，在超越的巅峰上能爬多高。这一定是一次艰难的捐赠之旅。我们永远不会停止。
传说有一种鸟没有脚。它们只能永远飞翔。他们累了，就在风中睡觉。当它们只着陆一次时，它们就会筋疲力尽而死去。同样，现在也要拿出坚持下去的勇气，尽自己最大的努力，飞越百日冲刺。要知道，世界上最远的距离不是地球或者天涯海角，而是从头到脚的长度。头是用来做梦的，脚是用来练的。从梦想到实践，是世界上最远的距离。如果我们停下来，输给自己的梦想，那么剩下的将是无尽的遗憾和遗憾。
在这个关键时刻，我们面临着巨大的压力和难得的机遇。为什么失去后还要懂得珍惜？就在附近，我们可以看到其中蕴含的希望，并为之付出一切努力。我们永远不要失去梦想，永远不要留下遗憾和遗憾。
努力工作，为自己奋斗最后100天。只要你的内心充满阳光、希望、激情和信念，没有人能阻止你成功。
寒窗十年辛苦，三年辛苦，终有回报。我们等了很久，再过100天，就是改变命运的时候了。这次冲刺，其实不到100天，是我们勇攀高峰的关键期。所以一定要珍惜考前的每一秒，做好充分的准备。
首先要做好知识准备。俗话说锋利的工具很管用。是时候调整自己的状态，跟上老师的步伐，在大框架下制定自己的小酒计划，一点一点积累，一步一步完成，保持和加强优势部门。弱势板块，全面提升。这样，我们的能力和成绩就会有质的飞跃。
其次，要做好心理准备。认真对待每一次考试。把平时考试当成高考，高考也可以照常。注重过程，低估结果，把每一次考试都当成是一次检查和填空的考试，一次思考和总结的机会。理想的考试证明我们学习有效；考试不理想，说明我们还有很大的提升空间。所以，不要害怕考试，更不要把它当成压力和负担，乐观地把它当成实现梦想的助推器。
其次，要培养韧性。冲刺阶段是一个充满挫折和悲欢转换的艰难历程。我们不仅要冷静面对，还要乐观接受。挫折虽然无情，却使人趋于顽强。粗糙和泥泞不足以阻止我们前进失败也铸就荣耀。所以，人生没有失败，青春充满激情。只要我们站起来的次数比摔倒的次数多，我们就会赢。以前摘花没关系，重要的是我们有没有让苏铁开花的毅力；有人带头不重要，重要的是我们对是否有信心。奋斗不怕起点低在凡人的智慧中，巩固自己永不屈服的信念。
第三，我们应该培养自信。我们可以进入高考战场，我们是勇士。我们必须坚信这一点。既然上天给了人才，那就让它被录用吧！要相信一切皆有可能。只要我们克服怯懦，自信，并且时刻坚持不抛弃，不放弃相信，在今年的高考中，我们一定能够为我们的生活增添很多色彩。此外，我们需要做好身体准备。健康是学习的资本。只有拥有健康的身体，你才能轻松愉快地学习。在复习后期，要特别注意保证充足的睡眠，不要抗疲劳或熬夜，有效利用白天时间，使作息结合逐渐好转。在生活中，我们要快乐，不计小得失，学会与同学分享，与老师交流，通过各种方法消除生活和学习的压力。要善于根据学校课程安排自己的作息时间，把生物钟的兴奋度逐步调整到适合高考的时间。
现在，让我们手拉手，心连心，用梦想导航，用热情发射，努力工作，用意志的血滴和奋斗的汗水做米卡的甘露，用青春的永恒希望和永恒向往编织彩虹。让所有的期待，奋斗，成功，遗憾，走到一起！
2023高考动员的演讲稿篇5
尊敬的学校领导、各位老师和亲爱的同学们：
大家早上好!
春回大地，不用扬鞭自奋蹄;百日誓师，莘莘学子备考忙;责任担当，奋力拼搏终无悔;一场春雨，润物无声佑汉东。
今天，作为高三教师代表发言，本人诚惶诚恐，倍感荣幸。在此，请允许我代表全体高三教师向关怀我校发展的领导及社会各界朋友、关心孩子成长的各位家长表示衷心的感谢!向孜孜以求、奋力拼搏的全体高三同学表示最良好的祝愿!
读书十二年，决战一百天。距离x年高考仅剩一百天，亲爱的同学们，为了高考，我们历炼、准备了整整12年。12个春秋，我们吃苦流汗、起早贪黑，备尝求学的艰辛，为的是在高考战场上过关斩将，势如破竹夺取桂冠!十年寒窗苦，一朝天下闻。这最后一百天的奋斗，将决定高考的成败，也将决定你以后的生命的质量和人生的高度。
亲爱的同学们，高考是一场没有硝烟的战争，不光是对你们知识构成、应试技巧、心理承受力、体能储备的测试，也是对教师的综合考验。在接下来的一百天的时光里，老师对你们有更严格的要求，更精细的练习，更科学的备考。但请你一定相信，这一切都是为了你们，为了你们考出更高的分数，为了你们能考进更理想的大学，为了你们能有更加辉煌灿烂的明天。距离高考还剩一百天，作为一名高三教师，我谨代表全体奋战在高考一线的全体高三教师庄严承诺：我们将恪尽职守、甘苦与共、注重细节、精心备考，尽我们所能地从学习、生活、习惯养成、心理调整等各个层面给予同学们更多的关爱。不驰于空想，不骛于虚声。捧着一颗心来，不带半根草去。甘将心血化时雨，润出桃花一片红。
作为你们的老师，我们将和你们一起：分秒必争，奋战一百天;风雨兼程，用心灯照亮前程!请家长放心，我们一定不放弃任何一位学生，帮助每一位学子圆梦!请学校释怀，我们一定群策群力，拼搏百日，用鲜花铺就辉煌!
同学们，“黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还”，这应该成为我们坚定的决心;“千淘万漉虽辛苦，吹尽狂沙始到金”，这应该成为我们奋斗的历程;“海到无边天作岸，山登绝顶我为峰”，这应该成为我们的终级目标;“春风得意马蹄疾，一日看尽长安花”，这应该成为我们高考后胜利的喜悦。
东风吹，战鼓擂，冲刺高考谁怕谁?高三苦，高三累，百日冲刺不撤退。一万年太久，只争朝夕。没有比脚更长的路，没有比人更高的山。路就在我们自己的'脚下，命运就在我们自己的手中。能成为太阳，我们就不做月亮;能成为月亮，我们绝不做星星!理想还是要有的，万一实现了呢?让我们携起手来，精诚团结。心往一处想，劲往一处使。奋战一百天，净增一百分。不鸣则已，一鸣惊人!
讲话完毕，谢谢大家!
2023高考动员的演讲稿篇6
尊敬的各位领导、各位老师：
晚上好
很荣幸能作为教师代表在这次大会上发言。
回顾xxxx年高考，我校高考一本上线333人，二本上线破千人大关再创辉煌，这是上级领导的支持，校领导的正确决策，全体教职员工通力协作，共同努力的结果。做为一名教师为之欢欣，为之鼓舞。但成绩只能代表过去，在新的学年里，我们会本着对学生负责的宗旨，以敬业务实的工作精神开拓进取，积极投身新课改，努力提高自身素质，向课堂教学求效率，要质量，奏响提高教学质量的凯歌。我们会用新鲜的活水浇灌同学们求知的心灵，用灵动的智慧音符去弹奏学生的“心灵之音”，用和煦的道德微风去抚慰学生秩嫩的心灵。。“人间春色本无价，笔底耕耘总有情”，只要内心深处充满了对教育事业的无限忠诚，就回点燃一支火把，照亮一片心灵。为了学生的明天，我们愿意奉献一切。从今天，从现在这一刻开始，我们要打一场保卫战，这场战役的输赢在于我们是不是团结一心、全员参与、通力协作，全校教职员工是否做到在其位、思其职、担其责。
校兴我荣，校衰我耻，这是**高中职工心《．1mi.net》中的荣辱观。我们以自己是**高中人而自豪、而骄傲，潜意识里已经随**高中同呼吸、共命运。把**高中创办成省名校这种意识已内化为每个人对待生活的一种态度、一种责任。
各位老师：团结就是力量，这力量无坚不摧、这力量超越辉煌。在压力和困难面前，凭借着**高中人“不甘落后的进取精神、不说空话的求实精神、不计得失的奉献精神、与时俱进的创新精神”，我校的明天会更美好。在今天的大会上，我要说：只要我们坚定信念、同心协力、团结一心，我们就能打好xxxx年高考这一仗！我的发言完毕，谢谢大家！
2023高考动员的演讲稿篇7
同学们：
大家晚上好！漫漫高考长征路已经进入尾声了，再过五天，牵动人心的时刻就要到来了，大家就要迎来高考这场既满怀期待又心存担心的考试了。此时此刻，你的心情如何呢？是期待、紧张、兴奋、还是百感交集。
高三一年的奋斗，特别是高考前的点点滴滴，正是这所有的一切努力，将轻轻的把你推向了人生的又一个彼岸。有一位教授说了一句话：“高考，四分考实力，六分考心理。”就是说一个人心理调节成功与否，将会极大的影响到他的高考成绩。
一考定终身，分数就是硬道理！这句话从某种角度来说也是成立的。高考牵动着亿万家长的心，关系着学生一辈子的前途和幸福！在剩下的五天的时间里，重要的不再是知识掌握的多少，要弥补也是有限的。更重要的是大家的心态调节，能否把掌握的水平充分地临场发挥出来。高考考前同学们的心理调节是我们教师、家长和学生的共同关注！
现在距离高考只有五天，这是一个特殊阶段，许多同学开始惶惶不安，不知道应该做什么才好，甚至睡不好、吃不香。其实只有科学合理地安排好这五天的时间，才能有助于发挥正常应考水平。高考在即，如何缓解自己焦躁的心理？考前应做好哪几件事？考试期间有那些注意事项？
一、考前心理调节。
十六个字：强化信心、优化情绪、进入状态、充分发挥。在临考的这几天里，努力做好以下十件事就可能达到调整心态十六个字的要求。
制定好作息时间计划及复习安排。把每天的复习功课、文体活动、休息与睡眠的时间安排合理，防止复习忙忙乱乱，才能使生理节奏感与心理节奏感增强。同学们千万要记住，无论你原计划在高考前准备把功课复习三遍也好，五遍也罢，这时都应该停下来，对知识结构进行梳理拾漏补缺，将重点的内容重点复习。
进入高考时间节奏。今年高考科目顺序有变动，要根据高考上午开始时间与下午开始时间复习功课，例如按上午考试科目的高考时间复习该学科，有助于进入高考状态，有助于充分发挥已掌握的知识。
6月2日-4日距离高考3---5天：上午：6:30起床，洗漱，稍微活动一下。6:50吃早餐。早读、1、2节、看书。休息半个小时。3、4节、复习理综或文综。做题。午间休息吃饭休息半个小时。15:00—17:00复习英语、数学。以做题为主。休息，听听音乐，运动一下。晚上：19:30—22:00看书。休息。23:00准时入睡。
6月5日距离高考还有2天：上午：6:30起床，洗漱，稍微活动一下。6:50吃早餐。7:30—8:30看书。休息半个小时。9:00—11:30复习语文。因为第二天就要高考了，所以今天最好复习第二天的考试科目。午间休息吃饭。午睡40分钟—1小时，根据自己的情况调整。下午：13:40—14:30看书。休息半个小时。15:00—17:00复习数学。以做题为主。休息，听听音乐，运动一下。晚上：19:30—22:00看书。休息。23:00准时入睡。
6月6日距离高考还有1天：放松，考前动员，看考尝熟悉考场周围环境，包括卫生间等等。乘车路线、乘车时间、考虑堵车等因素。一般不安排时间学习。最后一天，晚上不要太早休息，防止睡不着，不要破坏平时的习惯。
每天以高考的心态做适量的卷子。有些考生认为自己已经做了好几个月的卷子了，临考前十天八天不做，看看就行了，这可能会导致考试时抓不住感觉，手生，影响发挥。
抓住最佳记忆时间。早晨起床后半小时以及晚上睡觉前半小时由于不受前摄抑制、后摄抑制的影响，记忆效果最好。建议同学们可以在早晨起床后半小时以及晚上睡觉前半小时复习最关键、最重要的课程内容。
注意饮食卫生，防止胃肠疾玻饮食是这个阶段不可忽视的问题，在此期间，千万不要盲目吃大量的补品或者吃以前不习惯的东西，还是吃以前一些清淡且熟悉的食品为佳，只要注意保持每日所需的营养就好，平平淡淡才是真。建议同学们按照平时的饮食习惯吃饭就可以，没有必要因加强营养去吃大鱼大肉。要注意饮食卫生，高考前这三天，除了合理地调剂好一日三餐外，还要特别注意饮食卫生，最好不要去卫生条件差的小摊点上就餐。生吃瓜果要用开水烫洗或消毒；做凉拌菜时，调料中可加醋加蒜泥，既可杀菌又能增强食欲。
参加自己喜欢的文体活动。调节情绪、消除疲劳、养精蓄锐，以稳定的、饱满的情绪迎战高考。但参加体育活动时，切忌剧烈运动，防止受伤。最好不玩电脑和上网。因为玩电脑、上网容易上瘾，容易在大脑形成优势兴奋灶，抑制已掌握知识的发挥。
调整心理状态。临考前，每天挺胸抬头快步走，有助于增强信心，要相信自己的'力量，不要迷信。许多同学在这个时候，会出现焦虑不安、担心考不好等心理负担过重现象。如何调整好考前的心理状态呢？一是要增加自信心。不要总是想着考不好，因为越是担心考不好，造成心理紧张就越是考不好。此时要相信自己，尽力就好，至于考试结果则不必再去多想。要以平常心对待，不要对自己太苛求。二是多跟家长和同学交流谈心，从他们那里你会获得鼓励和帮助；三是可以跑跑步、做做操，进行体育锻炼，这也是释放心理压力的好办法。总之，考前要有一个乐观、自信、平和的心态。
调整睡眠，保证充分休息。在考前的三天里，要充分休息好，比平时要多休息1--2个小时，把以前“欠”的觉补一补，把精神恢复过来，是非常必要的。从现在开始就不要再"开夜车"了，根据自己的情况把晚间睡眠调整到十一点。6月6日晚上切不可提前上床，否则很容易辗转反侧难以入睡，使心绪烦躁不安，影响考试。
心平气和，防止烦躁。不想考试后的事，不与人争论问题，心平气和地对待考前的一些事情。随着高考日的临近，不少考生开始想起考后的安排了，容易分散注意力，我们建议同学们在考前应集中心思，全力以赴迎考。考前有些紧张担心在所难免，考前有些轻度焦虑有助于发掘你的智力潜力。把自己的轻度考试焦虑看得太重，这才是影响考试的负面心态。
增强信心。从现在开始不再做难题，不再做新的题目，以免自信心受打击。强化自己已掌握的知识，增强信心，每一个人掌握知识的程度不一样，高考的目标就不一样。只要达到了自己能力所及的目标就是高考成功。临考前这几天，每天挺胸抬头快步走，有助于增强信心，要相信自己的力量，不要迷信。信心是高考成功的灵魂，只要你有良好的心态就能达到你力所能及的考试目标。
二、考试期间要求。
在考试期间要适当增加营养。饮食安排要做到食物多样，谷类为主，要多吃蔬菜和水果，常吃奶类、豆类或豆制品，经常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉，吃清淡的饮食，不宜饮酒，要吃清洁、卫生、不变质的食物。要吃饱，要吃好，要清淡，要少吃脂肪和糖，要适当吃些杂粮，要及时补充水分。不宜用饮料代替白开水；不宜贪凉；不宜午睡时间过久；不宜节食；不宜室内外温差过大；不宜在风口上猛吹。
要认真遵守学校的各项纪律求。入住酒店要遵守作息时间安排，讲文明、守纪律、重安全，认真对待每一场考试。
要消除不必要的烦恼焦虑，要保持愉快乐观的情绪。要学会“关门”。学会关紧“昨天”和“明天”这两扇门，过好每一个“今天”，既不对昨天耿耿于怀，也不对将来的事忧心忡忡。
要具备信心专心细心恒心——这是高考成功的保证。
同学们，竞赛的胜负不仅是技术水平的较量，而且是心理素质的较量，心理素质的好坏，直接影响竞技水平的发挥。考试也是如此，要在考试中保持最佳的心理状态，要具备“四心”：
信心：有它不一定能赢，没它一定会输。信心是成功的精神支柱，有信心的人有以下表现：
要充满自信，做到战略上藐视困难，战术上重视困难。胸有成竹，从容不迫，学习生活有规律。考前要千方百计调整好生物钟，使自已的兴奋点和考试时间同步。信心在考场中的表现，是遇到难题，镇定自若，沉着应考。
专心：头脑清醒、精力集中的前提。有的同学考前存在私心杂念，有畏惧心理，这是可以理解的。但一上考场，则必须排除一切干扰，专心致志、净化精神。只有专心致志才能保持头脑清醒，才能感知深刻、积极思维，才能处于最佳心理和生理状态。
细心：别因一两分名落孙山。每次评卷总结，老师们都要谈到考生的过失性失分，有的忘填小空，有的漏掉小题，有的忘了一页，造成不应有的损失。有的人就因为这关键的一两分而名落孙山。除做题外，有的考生还粗心到忘带准考证、考试必需品等，结果一上考场就手忙脚乱，影响考试。克服粗心，必须细心。
第一、考前准备要细心。要做好思想和物质准备。考前考后要检查准考证、钢笔及其它文具是否带齐，还要估计一下出现突发事件怎么办？各种情况都要考虑周全，做到有备无患。不管是使用圆珠笔或是钢笔，都要准备两支；还有画图形和涂机读卡的铅笔、尺子、橡皮、圆规等文具也都要充分准备，做到有备无患。特别要指出的是铅笔一定要买正牌2b的，这是最重要的。
第二、考试时做题要细心。做题前先填考号、姓名，将试题浏览一遍，做到心中有数。做题时要先易后难。每道题都要细心、认真地研究。要学会“会做求全对，稳做中档题，一分不浪费。”
切忌漏题，要注意试卷的正面和背面，不要漏掉背面的题。要注意单页试卷，按要求填好机读卡。
第三、要有时间观念，充分利用有效时间。不应迟到，不宜早退，要做到三个环节：通览全卷，全面解答，校对复查，这样就可以使自己不失掉该得的分数。
第四、要认真熟悉考试环境。熟悉的环境，往往有助于启发思维，生疏的环境则阻碍思维。考场一般都不是自己的“老窝”，有必要熟悉自己的考室、位子。
做到细心的口诀：通览全试卷，填好号和名；审题要仔细，题意要弄清，遇到拦路虎，不妨绕道行；细中求速度，快中不忘稳；不争交头卷，检查要认真。
恒心：出师不利也要坚持到最后一秒。参加考试，不可能一帆风顺。有的人可能出师不利，首战受挫，第一道题就不会做或第一科就考得不够理想，有的人可能中途受阻。面对这种情况，容易产生消极情绪，而消极情绪对以后各科的考试极为不利。它会分散注意力、影响记忆、遏制思维、降低效率。这就需要冷静下来，认真总结失败的原因，尽快把注意力转移到下一门考试中，不必再对前者耿耿于怀。要提得起，放得下。考试期间做到三不：不同别人对答案，不讨论不会做的题，不找老师解题。决不能一失败就灰心丧气，要有恒心，要有锲而不舍的精神，不管前面的学科考得如何，都坚持考到最后一科，最后一秒。
同学们，高考已经一天天的逼近了。现在已是别无选择，只能全力以赴向自己的目标冲刺！这时候，很多知识的积累都已经定型，但心理的波动往往会影响你的复习和考试。所以首先要学会放松，放松的目的就是能够有一种平常心去面对一切，不要患得患失。放松的另一个目的是要让相信自己，不止要相信自己的实力，更要相信自己的运气。
如果前一个阶段复习效果不大理想，更别慌。成绩不好，不外乎状态不好，哪个基础点不扎实，哪里没复习够这几个原因。这样一来，心态也得到了很好的调节。在这一段最紧张的日子里，不要给自己太多的压力，要放松，只要是努力了即使失败了也没有关系，只要发挥出自己的水平就好。要让自己的心平静下来,要能够以一种坦然的心态去面对高考，面对人生。能够在坦然与自信中，走过高考的风风雨雨。为自己的高中生涯画上一个圆满的句号。
最后，预祝同学们高考一帆风顺！满怀信心地步入考场，笑容满面地凯旋归来！谢谢大家！
2023高考动员的演讲稿篇8
尊敬的各位领导、老师、家长、同学们：
大家好！
值此新春伊始，万象更新之际，我们迎来了20xx届高考百日冲刺的誓师大会，非常荣幸，能作为龙岩一中高三年级年青教师代表在这里发言，出于教师的职业习惯，我很想先问大家一个问题：我们该如何给这一百天下定义呢？也就是说，我们将在这一百天中做些什么呢？是在完成一项任务呢，还是在准备一次考试呢，抑或是在面对一场硬仗呢？在大家回答这个问题之前，请允许我给大家讲一则小故事。
有人曾问三个正在砌砖头的工人：“你们在做什么？”第一个工人回答说：“我在砌砖。”第二个工人回答说：“我在赚工资。”第三个工人回答说：“我在建造这世界上最富特色的房子。”简短的回答，使各人的工作态度跃然纸上：第一个工人是为工作而工作；第二个工人是为赚钱而工作；第三个工人则是为创造未来实现梦想而工作。据说，到了后来，前两个人一生都只是普普通通的砌砖工人，而第三个人却成了知名的建筑师。从这个故事中我们不难领会到时下流行的一句话：态度决定高度所说的箴义。
再回到我们的问题中来，面对这一百天，我们每个人是否也应该先明确地问问自己：我在做什么呢？只是在完成一项任务或准备一次考试吗？不，绝不仅如此，我们正在展开我们生命中的一场硬仗，12年的寒窗苦读，12年的含辛茹苦，12年的厉兵秣马，太多的汗水和泪水，太多的梦想和希望，都将在这一百天的大战中接受考验，开花结果，孕育成功。百日之后你能达到怎样的高度，完全取决于这百日中，你所执有的态度。
那么，具体说来，我们该用怎样的态度来面对这场硬仗呢？我谨代表高三年级全体老师送给大家三个字，与各位家长、同学共勉。
第一个字是“勤”字。常言道“勤能补拙”，又道“天道酬勤”。在未来的一百天中，我们将是这个城市中最勤勉的一群人，每个清晨，当大多数人还沉浸在梦乡中的时候，我们就要开始忙碌：或读书，或教书，或为孩子准备早点；每个夜晚，当大多数人已经沉入梦乡的时候，我们还不能停止操劳：或挑灯夜读，或深夜备课，或为孩子洗衣服做点心。
第二个字是“谨”字。未来的一百天中，我们需要严谨求学、严谨治学、严谨执家。绝不疏忽任何一个知识点，不忽略任何一个错误，不忽视任何一个细节，尽全力将每一天、每一节课、每一个考试都做得尽善尽美，不留缺憾。
第三个字是“灵”字。在这一百天中，我们的学习、工作和生活都要注意讲求实效，灵活应对。作为高三年级的老师，我们一定会有针对性的给予每一个学生以不同的指导和帮助，尽我们所能地从学习、生活到心理调节等各个层面给予同学们更多的关爱。调动一切信息渠道，尽可能全面地收集最新最快的高层资讯，灵活有效地指导同学们备战高考，决胜高考。
总之，我们全体高三教师和xx届的考生与家长们是同一个战壕中的亲密战友，一定会运用我们全部的能力和智慧与大家一起并肩作战，一起去迎接这一百日枪林弹雨的考验，最终，也一起去创造骄人的战绩，再次用我们的实际行动去见证那句誓言：今日我以一中为荣，明日一中以我为荣。
各位领导、老师、家长、同学们，让我们不要辜负领导的关爱，不要辜负家长的厚望，不要辜负青春的时光，让我们一起奋进吧！人生能有几回搏啊！谢谢大家！
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